大変な思いをせずにダイエットが簡単にできることが、
計るだけダイエットの魅力的な部分のようです。
特に男性は計るだけダイエットを始めたら、それほどのリバウンドもなく順調に
右肩下がりのグラフができやすいといわれています。
これに対して、うまくいかないこともあるのが女性の場合であり、
人によって成功率には開きがあるようです。
計るだけダイエットの成否は、女性ホルモンとも関わりがあります。
仕組みをうまく理解すると、計るだけダイエットが成功しやすくなるのでおすすめです。
月経周期によって、女性の場合は食欲が出たり出なかったり、ダイエット効率が良くなったり悪くなったりします。
生理前は女性ホルモンの影響で体ができるだけエネルギーを蓄えようとし、
体重が落ちにくく、食欲が出てきます。
順調だった計るだけダイエットも、整理前が一番挫折しやすい時期になります。
思ったように体重を減らせないという時は無理に減量に励まず、現在の状態を続けることを考えましょう。
生理の前に体重が増えないように心がけることができれば、生理の後の体重が減りやすい時期に
入ってからのダイエットの弾みになることでしょう。
女性は男性よりも、甘いものがやめられない傾向がありますがホルモンの影響だといいます。
ホルモンの働きであれば仕方ないと思い切ることができれば、
計るだけダイエットの最中でも焦らずに折り合いをつけていくことができます。